病情分析：
      坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。
      指導意見：
      首先應對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經痛均應臥床休息，睡硬板床。應用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療。
      

      病情分析：
      您好，坐骨神經痛這種情況多考慮是有腰椎不好引起的癥狀
      指導意見：
      建議去醫院針灸科檢查一下腰椎核磁，可以吃點活血止痛的藥物，并配合針灸理療及按摩牽引等治療，避免久坐及重體力勞動
      

      病情分析：
      你好，一般情況下坐骨神經痛可能與腰肌長時間站立或者同一姿勢不變壓迫神經有關。
      指導意見：
      建議你應該到醫院進行腰部CT檢查，平時避免長時間站立或者彎腰使腰肌勞損，如果疼痛嚴重可以服用止痛藥物，也可以輸液治療有助于緩解。
      
      以上是對“坐骨神經痛怎么治療和有效緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！