病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，緩解不適，同時積極的調整，避免受涼熬夜勞累及不當的勞作，多休息，減少刺激和壓力，調整好心態，安排好生活作息，養成良好的習慣，促進恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況有可能是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起的
      指導意見：
      做一個腰椎的ct看一看，然后根據檢查結果確定治療方案，飲食要清淡，少吃辛辣油膩食物，保證充足睡眠。