病情分析：
      你好，頻繁手淫對整個身體都有影響。手淫以后，白頭發比較多。中醫常見腎虛或者有熱，具體的需要根據其他癥狀舌苔脈象綜合判斷。可以去看中醫，確診證型，對證用藥。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。禁食辛辣，禁煙酒，保持心情舒暢，不要熬夜，生活起居規律，戒手淫。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，結合你所述說的情況，屬于腎虛白發。
      指導意見：
      建議及時戒掉手淫，多運動鍛煉身體，按時休息別熬夜，配合服用中成藥是可以恢復的。
      

      病情分析：
      手淫是一種常見的自我宣泄性欲的方式，是通過自我撫觸性器官達到目的的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，手淫不是導致出現白發的主要原因，建議減少手淫頻次，減緩緊張情緒，多食用黑色食品，白發有可能會變黑
      
      以上是對“手淫頻繁長了很多白發應該怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！