輕度焦慮癥狀五個月發作兩次平時小發作可
健康咨詢描述： 醫生我五個月焦慮了兩次，第一次不知不覺就焦慮了，害怕，緊張不安，恐懼，有大禍臨頭的感覺，第二次是自己腦子胡思亂想導致的，想不通一件事或者鉆牛角尖就容易引發焦慮。但是自己感覺要發作可以轉移注意力用其他方法控制，能阻止發作，但是人還是很難受，在一個星期內都不能胡思亂想，不然很容易發作，可又控制不住腦子就愛亂想，去醫院看開的烏靈膠囊在吃。醫生我這種病情需要怎么治療會好點呢，需要吃中藥，或者看心理科嗎？
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醫生回復區
病情分析：
你好，焦慮癥最好到醫院的心理科或者精神科系統治療比如抗焦慮藥物治療，心理治療等。
指導意見：
平時適當的減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。
抗焦慮藥物是西藥還是輔助的，需要長期吃嗎？副作用大不大呢？可以吃點中藥嗎？除了看心理科精神科，要不要看中醫呢？
可以選擇副作用少的西藥控制好病情，病情穩定后逐步減少藥物。一般到心理科或者精神科看
病情分析：
你好，通過你對自己癥狀的描述，還是考慮焦慮發作伴軀體化的。
指導意見：
這種情況最佳的治療就是抗焦慮藥物＋正規的心理咨詢，同時加強自我情緒的調控。慢慢會好起來的。
我現在吃的烏靈膠囊可以嗎？還是要吃點西藥呢？我聽說西藥副作用大，可以吃點中藥調節嗎？要不要看中醫呢？
目前中藥僅僅是經驗方，對疾病治療不明確，還是建議以西藥為主，沒有想象中的副作用大。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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