病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是由血虛風燥引起的，建議你去看中醫吃點中藥調理下。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述建議最好去醫院皮膚科看一下的啊，不要吃刺激性食物，清淡的飲食
      指導意見：
      可以服用消銀顆粒進行治療一下的啊，不要用手去抓，定期去醫院進行復查的啊，祝健康
      

      日常生活應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等;避免接觸過敏原;避免食用易過敏性食物及藥物，因為過敏性皮膚病常誘發牛皮癬復發，或使牛皮癬加重，甚至誘使紅皮病型牛皮癬。日常飲食應避免飲酒及其他刺激性飲食，可根據自己的經驗教訓，能使病情加重的飲食，盡量避免食用或飲用。
      牛皮癬患者要生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況。預防感冒，扁桃體炎等各種細菌、病毒感染，因為感染因素是牛皮癬最常見的誘發和加重因素。在治療牛皮癬的過程中，病人承受了極大的折磨。但我相信，只要牛皮癬患者對自己的疾病有了正確的態度，放下思想包袱，精神要樂觀，情緒要穩定，樹立戰勝疾病的信心，就一定可以治愈牛皮癬。
      
      以上是對“輕度便秘后背癢頭皮癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！