病情分析：
      你好，根據你說的情況，你開始進入青春期，處在變聲期，身體開始增長。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，此時期飲食避免辛辣刺激性食物，不要飲酒吸煙，多喝水，多吃富含維生素的疏菜和水果，愿你開心度過每一天。
      

      病情分析：
      變聲期也叫青春期，是人生的一個重要時期之一，保護嗓子很重要，不宜吃辛辣刺激性食物，不吸煙、不喝酒、不吃過冷過熱食物，避免咽喉遭受不良刺激。不高聲喊叫，唱歌
      指導意見：
      變聲期的長短不一，一般短時二至八個月，長的有一年多，個別的還有兩年，祝你有一副好嗓子
      

      病情分析：
      變聲期是發育的特征，男孩子聲音會由清脆變得渾厚，因為激素的原因。
      指導意見：
      建議避免吃辛辣的東西如辣椒等，容易傷嗓子。多吃蔬菜水果潤喉，平時多喝水。
      
      以上是對“怎樣飲食對變聲期的嗓子好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！