病情分析：
      我這兩天晚上有困意但睡不著覺，兩天之前睡眠質量不錯這兩天也不知道怎么了哎愁死了麻煩醫生給個招
      指導意見：
      睡眠跟情緒，環境都有一定的關系，偶爾失眠，對身體影響不大，長期失眠，需要治療，保持情緒穩定，適量運動，睡前喝杯牛奶，配合茸血補腦液，健腦安神。
      

      病情分析：
      你好，具體因為什么事情愁死呢？建議盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      平時規律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據您的主訴判斷您的情況可能是由于最近情緒緊張壓力大而導致的
      指導意見：
      建議每天保持好心情，不要有過大的壓力，避免吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉。
      
      以上是對“連續兩天沒睡好覺兩天之前正常睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你身體近期出現睡眠不好的表現情況，考慮是神經衰弱的，也是運氣的表現，建議從飲食起，清淡，可以和規律休息，以及鎮靜安神藥物，綜合調理身體，比如舒眠顆粒。
      

      你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況考慮是失眠失眠的話，主要還是心理壓力過大原因導致來的，平時放松心情，不要過于緊張，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續吃一個月。
      

      如果是這種突然間的失眠，建議你找下原因，如睡眠環境不好、身體不適、壓力過大、精神緊張等。不同的原因采用不同的解決方式，如果是心理因素，建議你找下問題根源并解開心結。平時注意保持情緒穩定，心態平和，白天適度運動，健康飲食，睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、做肌肉放松的方式促進睡眠。