病情分析：
      你好像是你這種情況如果說宮寒簡單的說就是一個腎陽虛的體質，這個建議可以口服一些中藥
      指導意見：
      ，像你這種情況，建議你可以口服一些藥物來治療調理一下，像是右歸丸另外向你這種情況一定要注意個人的體育鍛煉，以增強自身的體質，同時建議你可以做一些三伏貼之類的。
      

      病情分析：
      這種情況不一定會導致宮寒，注意喝一點姜糖水，觀察有沒有小腹部以及腰骶部怕冷疼痛等癥狀。
      指導意見：
      要注意平時的飲食起居護理，不要吃生冷食物，注意避風寒。觀察月經周期經期，如果都正常，也沒有什么不適。就沒有問題，一旦出現宮寒，可以口服艾附暖宮丸等藥物治療。