病情分析：
      你好：你是現在主要是關節出現了一些損傷扭傷，這種情況會造成疼痛活動障礙的，也可以考慮通過一些方法進行相應的調整的。
      指導意見：
      指導意見：你那些部位也可以適當的進行一些按摩熱敷，避免長時間活動，同時也可以通過理療方法調整，一般來說也都有一定的作用的。

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷所致的，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素C，E，疼痛應用芬必得，配合云南白藥，三七傷，多可好轉的，
      

      病情分析：
      你好，關節響，一般是由于缺鈣引起的。嗯，營養不均衡，過渡活動有一定的關系。
      指導意見：
      你好，建議您最好是增加飲食營養，多吃優質蛋白，如期魚湯，魚湯，雞蛋，牛奶，骨頭湯類。疼痛期間減少活動，慢慢恢復正常的。
      
      以上是對“做蹲起的時候，和肩部扭傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，關節響，一般是由于缺鈣引起的。嗯，營養不均衡，過渡活動有一定的關系。
      指導意見：
      你好，建議您最好是增加飲食營養，多吃優質蛋白，如期魚湯，魚湯，雞蛋，牛奶，骨頭湯類。疼痛期間減少活動，慢慢恢復正常的。
      
      以上是對“做蹲起的時候，和肩部扭傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前出現的這種做蹲起的事情引起肩部扭傷的這種現象比較常見
      指導意見：
      對于您目前出現肩部扭傷的這種現象首先建議您不要著涼，平時注意保暖按時熱敷肩部
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況是鍛煉時引起肌肉損傷，需要休息。
      指導意見：
      建議你要注意保暖，防止受涼，注意熱敷，烤電，針灸理療緩解癥狀。膝關節有響聲，考慮是關節滑膜積液少，注意保暖防止受涼，負重活動有助于改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你所說的關節是否是膝關節部位。如果是大可不必緊張。
      指導意見：
      平日膝關節比較應用多。產生一些關節的響動，并不能夠代表有疾病，這種響動是屬于一種肌肉與關節腔之間的正常擠壓，不屬于疾病的
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況分析，應該是肩部軟組織韌帶的損傷。
      指導意見：
      要注意休息，可以針灸理療，推拿按摩。使用云南白藥氣霧劑等活血止痛藥物。祝早日康復。
      
      以上是對“做蹲起的時候，和肩部扭傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！