孩子目前如果出現(xiàn)體重比較偏胖的情況，還是飲食上格外控制一下，盡量少給孩子吃甜品油膩刺激性的食物以及零食等，建議晚餐過后多帶孩子參加一些戶外運動，可以走步也可以跳繩，都有助于體重的下降，也有利于身體健康。
      

      你好，減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈，同時也可以用一些中醫(yī)推拿按摩都是有一定效果的。
      

      建議1、控制熱量與脂肪。應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
      
      以上是對“怎樣才能迅速減肥？十一歲男孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子肥胖最好不要快速減肥，快速對身體健康影響很大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議孩子最好做個內(nèi)分泌化驗檢查看看是否存在內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，如果是要積極對內(nèi)分泌進行治療才行的，再有減肥我建議最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質(zhì)，只要堅持是不容易反彈的。
      

      病情分析：
      你好，效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議1、控制熱量與脂肪。應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。
      3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
      

      還是讓他多運動吧，不建議吃藥減肥的，還得控制零食，運動減肥是最健康的，孩子做不到家長就得陪伴了。
      

      病情分析：
      你好，對于青少年來說，如果比較肥胖的話，多與個人飲食和遺傳等因素密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果想減肥的話，需要從多個方面予以注意，比如飲食多以蔬菜代替主食，平時避免高脂飲食，適當?shù)腻憻挕?br />      
      以上是對“怎樣才能迅速減肥？十一歲男孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子肥胖最好不要快速減肥，快速對身體健康影響很大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議孩子最好做個內(nèi)分泌化驗檢查看看是否存在內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，如果是要積極對內(nèi)分泌進行治療才行的，再有減肥我建議最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質(zhì)，只要堅持是不容易反彈的。
      

      病情分析：
      健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，應(yīng)該是根據(jù)自身的體質(zhì)特點對癥下藥去選擇減肥的食物和方法。多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      孩子肥胖最好不要快速減肥，快速對身體健康影響很大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議孩子最好做個內(nèi)分泌化驗檢查看看是否存在內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，如果是要積極對內(nèi)分泌進行治療才行的，再有減肥我建議最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質(zhì)，只要堅持是不容易反彈的。
      

      病情分析：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合