病情分析：
      您好，不吃飯減肥是有效果的。但是不可取，因為不吃飯會引起胃腸功能的損害。
      指導意見：
      建議適量的少吃一些主食，多吃一些水果，祝君減肥成功。
      

      病情分析：
      你好。不吃飯減肥有效果嗎。
      指導意見：
      你好。不吃飯減肥是有效果的。同時注意增加運動量，運動與節食同時進行，對減肥有很好的效果。不過，你現在16歲，正屬于發育期，在減少飲食攝入量的同時，要注意保證營養的均衡與充足，不要因為減肥而影響了自己的正常發育。
      

      病情分析：
      你好，這種減肥方法是不提倡的。
      指導意見：
      因為你現在還是長身體的時候，不進食這樣會影響你的健康。可以控制飲食，但是不吃是不行的。
      
      以上是對“不吃飯減肥有效果么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的方法還是建議合理飲食加堅持鍛煉
      指導意見：
      不吃飯可以達到減肥的目的，但是更大程度上會損害您的身體健康
      

      病情分析：
      您好這個是有效果的而且很有效果可是反彈也很大還有可能導致營養不良等一系列繼發的疾病
      指導意見：
      建議您還是要吃飯的而且早飯一定要吃吃早飯是有利于減肥的午飯晚飯可以少吃還有就是一定要通過運動來減肥是最好的這個不易反彈減肥是一個長期的過程切忌操之過急
      

      病情分析：
      你好！不一定有效果，可能你不吃飯，但你吃了其他很多含能量高的食物照樣見不可肥，而且不健康。
      指導意見：
      你好！減肥還是的科學的減，只要能控制攝入的總能量小于消耗的能量就能適當健康的減肥，具體是飲食運動方法可以咨詢專業的營養師。
      

      一般人晚飯不吃扛不住,即便忍著也很難長期堅持.所以,建議改變一下飲食習慣：早飯吃點營養價值高的東西,不要太多,夠用,能堅持到吃中飯就可以了,早飯與中飯之間不要吃任何東西.中飯要花樣多些,吃飽點,要吃肉(耐消化),豆腐,蔬菜,主食要吃夠量.之后就可以不再進食了,如果頂不住,晚上喝點酸奶,吃點水果或生的蔬菜,如黃瓜西紅柿生菜之類,不要吃炒菜.(西紅柿黃瓜不要同時吃,會降低兩種蔬菜的營養價值).
      
      以上是對“不吃飯減肥有效果么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！