掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
      

      掉頭發(fā)一般每天掉的范圍是30-70根左右，超過的話以及長的沒有掉的多和快就有可能是脫發(fā)。
      脫發(fā)的原因一般是與微量元素缺失、免疫力低、內(nèi)分泌失調(diào)等導致的。你的情況應該是初期的，及早控制效果較好費用也比較低。建議你去醫(yī)院檢查一下毛囊以及你的微量元素是否正常。確診后對癥治療。
      平時多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，不要經(jīng)常熬夜和有過多的精神壓力負擔。可以多用梳子梳一梳，促進血液循環(huán)有助于生發(fā)。
      

      應改善睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日三次,維生素B族.局部刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進毛發(fā)生長.外用1%敏樂定液等.中醫(yī)治療：補腎,祛風,養(yǎng)血為治則
      
      以上是對“頭發(fā)為什么一天要掉好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！