病情分析：
      31歲男性，跑步后左腿的膝蓋疼。
      指導意見：
      可能是軟組織挫傷，軟組織損傷恢復較慢，無需擔心。不需用藥。若疼痛難忍，可涂扶他林。
      

      病情分析：
      您好
      由于您平時缺乏鍛煉，出現這種癥狀主要是與您的鍛煉不適當，身體不能承受這種鍛煉強度造成的軟組織勞損。
      指導意見：
      近期您需注意休息，患處貼膏藥是可取的，不過如果您的疼痛不嚴重的話不提倡您服藥。有條件的話可以采取理療、推拿、中藥燙洗等方法，這樣恢復的快一些。還需注意患肢的保暖，避免勞累、負重、久站久坐等不良因素的影響。一般在2－3周的時間癥狀就逐漸消失了，不要擔心。另外建議您今后鍛煉時一定要遵循循序漸進的原則，鍛煉強度由小到大，時間有短到長，鍛煉之前要充分做好準備活動，鍛煉以后要進行適當的放松整理，這樣才會收到較好的鍛煉效果，也能有效避免因鍛煉引起的不適癥狀。祝您健康。
      
      以上是對“一個星期前我跑步把左腿的膝蓋部位給跑疼了本人長這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最好是到醫院去做個膝關節的mri看看
      指導意見：
      到底是膝關節的軟組織損傷了還是
      骨骼出了問題
      還是其他的什么問題
      
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是一個半月板的損傷。
      指導意見：
      建議你繼續用上述藥物進行治療，半月板的損傷恢復起來較慢，現在不要進行劇烈運動。另外可以考慮熱敷一下。
      

      病情分析：
      您好，您以前基本沒有鍛煉過，乍一鍛煉可能損傷了半月板或是膝蓋部位肌腱有拉傷所致疼痛
      指導意見：
      請問您膝蓋部位是隱痛還是疼的很厲害？ 平時不鍛煉的人乍一運動很容量造成膝蓋損傷。建議您晚上用熱水熱敷一下（白天如果有時間當然也可以）。如果疼的比較厲害的話建議您去醫院做個X片看看有沒有嚴重的損傷。 祝早日康復，合家幸福
      

      最好到醫院拍一張X光片看看，排除有沒有骨質問題，長期不運動突然間劇烈運動的話容易造成韌帶拉傷，這樣恢復不會那么快的。
      
      以上是對“一個星期前我跑步把左腿的膝蓋部位給跑疼了本人長這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可能還是不經常運動，而運動前沒做好熱身引起的疼痛。
      指導意見：
      您的情況還是不嚴重的，您可以好好休息一下，過兩天就好了。以后在運動前做好熱身運動。