關(guān)于身高增長緩慢，尋求增高方法的咨詢。
保密 | 0個(gè)月 2025-05-03 10:06:41
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 19歲 男 身高160 想長高 身體長期不長 16歲到現(xiàn)在只長了3厘米?。。。。?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃了一段時(shí)間鈣片
想得到怎樣的幫助：想長高，長期見身邊的人比自己高 壓抑
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-05-03 10:07:32 我要投訴
您好，19 歲的男性身高增長緩慢是一個(gè)較為常見的問題。身高主要受遺傳因素影響，但也與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。從描述來看，16 歲到現(xiàn)在只長了 3 厘米，建議您先去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，還有長高的可能。在此期間，您要注意保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠時(shí)分泌較為旺盛；同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等食物；適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，也有助于身高增長。保持積極的心態(tài)也很重要，不要過于壓抑，相信通過努力您還是有機(jī)會(huì)再長高的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
