可以使用以下方法去掉斑點：
      1. 日常保養：利用含有熊果苷、維生素C等有效成分的精華乳、霜或水，涂抹在有斑點的地方，輕輕按摩至完全吸收。這樣做能減少黑色素的形成，從而淡化斑點。2. 激光治療：利用激光技術直接作用于皮膚表層，達到祛斑的效果。3. 皮膚移植：對于一些較小的斑點，可以直接通過皮膚移植手術進行去除。
      需要注意的是，去斑方法的選擇應根據斑點的性質、大小和患者的具體情況來定。應該注意飲食養成良好的生活習慣，而且要注意做到飲食均衡營養多樣化，不要偏食，不要挑食，而且要注意多休息，早睡早起，不要熬夜養成良好的生活作息習慣多注意鍛煉身體，增強自身的抵抗力。