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老年人腰肌勞損怎么治最好

保密 | 0個月 2023-08-12 01:45:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 老年人腰肌勞損怎么治最好

醫生回復區

李偉明
李偉明 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病,頸椎管狹窄,腰間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑
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2023-08-14 08:44:39 我要投訴

      老年人腰肌勞損的治療方法主要包括以下幾個方面:
      1. 休息:腰肌勞損是由于肌肉過度使用或受到損傷引起的,因此休息是治療腰肌勞損的首要措施。患者應盡量避免長時間站立或坐著,可以適當地躺下休息,減輕腰部的壓力。
      2. 熱敷:熱敷可以促進血液循環,緩解肌肉疼痛和炎癥。可以使用熱水袋、暖寶寶等物品進行熱敷,每次15-20分鐘,每天2-3次。
      3. 按摩:按摩可以促進肌肉松弛,緩解疼痛和炎癥。可以使用按摩器或請專業按摩師進行按摩。
      4. 藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥、止痛藥等藥物緩解疼痛和炎癥。
      5. 物理治療:物理治療包括電療、理療、針灸等,可以促進血液循環,緩解疼痛和炎癥。
      老年人腰肌勞損的原因主要包括以下幾個方面:
      1. 年齡因素:隨著年齡的增長,肌肉逐漸失去彈性和韌性,容易受到損傷。
      2. 慢性勞損:長時間站立、坐著或彎腰等動作會導致腰部肌肉疲勞和勞損。
      3. 運動不足:缺乏運動會導致肌肉萎縮和失去彈性,容易受到損傷。
      4. 錯誤的姿勢:長時間保持不正確的姿勢,如彎腰、扭曲等,會導致腰部肌肉勞損。
      如果一旦出現了身體的不適的話,就應該及時到醫院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話,一定要注意適當的休息,注意飲食的清淡。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,發病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩交鎖現象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術治療
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腰肌勞損針灸能治好嗎 艾灸可以治療腰肌勞損嗎 腰肌勞損的針灸治療 得了腰肌勞損應該注意什么
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