胃下垂患者可以選擇以下蔬菜和水果:
1. 紅棗:紅棗具有補益脾胃、調理腸胃的作用,對于胃下垂患者來說,可以幫助促進胃腸蠕動,緩解胃腸不適。
2. 橙子:橙子富含維生素C和纖維素,可以促進胃腸蠕動,增強腸道蠕動力,緩解便秘等胃腸問題。
3. 菠菜:菠菜富含維生素A、C、E和葉酸等營養素,可以幫助調節腸道功能,促進胃腸蠕動,緩解胃腸不適。
4. 西紅柿:西紅柿富含維生素C、E和纖維素等營養素,可以促進腸道蠕動,緩解便秘等胃腸問題。
5. 紅薯:紅薯富含膳食纖維和維生素C等營養素,可以幫助促進腸道蠕動,緩解胃腸不適。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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