強迫癥是一種心理障礙，可以表現為反復出現的思想、刺激或行為，通過進行某些儀式或行為來緩解焦慮和不適感。以下是確定是否出現強迫癥及說明原因的步驟：
      1. 觀察行為模式。強迫癥患者通常會進行重復、刻板、有規律的行為模式，例如反復洗手、檢查門窗是否關閉、計數等。
      2. 檢查思維和情感。強迫癥患者通常面臨強烈的擔憂、死亡或疾病的恐懼，這些恐懼會導致他們進行特定的行為。
      3.了解強迫行為的時間和頻率。強迫癥患者通常會花費很多時間和精力進行他們的強迫行為。這些行為還會影響他們的日常生活和工作。
      確定原因時，可以考慮以下幾點：
      1. 生物因素：人類大腦功能的不平衡可能會導致強迫癥的發生。
      2.環境因素：患上強迫癥的可能性會隨著壓力和創傷經歷的增加而增加。
      3.家族遺傳因素：患有強迫癥的人有家族史，即他們的親戚也曾患有類似的疾病。
      總之，如果您或您所認識的人表現出上述癥狀，請尋求專業的心理咨詢和治療以達到有效的治療效果。對于強迫癥的患者應該積極的配合醫生的治療，同時在治療的同時飲食方面需要加強營養，多吃優質蛋白的食物，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，避免暴飲暴食，注意休息，不能勞累，保證充足的睡眠。