白癜風患者可以通過以下自我護理措施來維護身體健康：
      1. 避免暴露于紫外線：紫外線可以促進色素細胞退化，加速白癜風的發(fā)展。因此，患者應盡量避免日曬。
      2. 保持身體衛(wèi)生：保持身體清潔干燥可以預防皮膚感染，特別是對于那些已經有皮膚損傷的地方更要注意。
      3. 遠離刺激物：有些藥物、化妝品或者洗滌劑等化學物質可以導致皮膚過敏，進而造成白癜風的加重。患者需要避免使用過于刺激的物品。
      4. 飲食調整：一些研究發(fā)現，食物中的維生素，尤其是維生素 D、維生素 C 和維生素 B12，對白癜風的治療有幫助。因此，患者可以增加一些富含這些維生素的食品。
      以上的措施都是為了減緩白癜風的發(fā)展，以防止其進一步擴散和加重。患者需要認真注意這些自我護理方法，同時也可以根據自身情況結合專業(yè)醫(yī)生的治療方案來制定最佳的治療計劃。白癜風反復發(fā)作的原因可能有遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、自身免疫反應、環(huán)境因素等多種因素綜合作用。其中，免疫系統(tǒng)異常是比較重要的因素，免疫系統(tǒng)的異常反應導致機體對色素細胞發(fā)生攻擊，使得色素細胞受損或消失，從而形成白癜風斑。此外，患者的遺傳傾向也是白癜風好發(fā)的原因之一，白癜風患者的近親屬發(fā)病率更高。除此之外，情緒因素、飲食因素、環(huán)境因素等也可影響白癜風的發(fā)作。