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如何避免臉上的青春痘?

男 | 31歲 2023-06-19 01:04:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 如何避免臉上的青春痘?

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劉厚君
劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-19 10:20:37 我要投訴

      想要避免臉上的青春痘,可以采取以下措施:
      1.保持清潔:保持臉部的清潔,每天洗臉兩次,確保臉部沒(méi)有污垢和油脂,可以減少青春痘的發(fā)生。
      2.控制飲食:多吃蔬果,盡量避免吃辛辣和油膩食物,少喝含糖飲料等刺激膜脆的飲品,以降低臉部皮膚過(guò)度的油脂分泌。
      3.保持身體健康:注意進(jìn)行適度的鍛煉,保證睡眠質(zhì)量,避免過(guò)度的壓力和焦慮情緒,提升身體免疫力。
      4.避免過(guò)度觸摸:避免頻繁摸臉和擠壓痘痘,這樣會(huì)影響皮膚的正常代謝和愈合。
      5.使用合適的護(hù)膚產(chǎn)品:選擇質(zhì)量安全、溫和、保濕的產(chǎn)品,防止皮膚干燥,尤其是針對(duì)油性肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品要清爽輕盈。
      

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