健康咨詢描述: 手腳冰冷的人怎么調理?
手腳冰冷可以通過飲食來進行調節,運動調節,手腳冰涼通常是由于陽氣虧虛導致四肢末梢血液循環不暢所引起建議做好飲食調節,在平時注意避免吃生冷寒涼的食物,同時也注意加強營養,流失一些含有優質蛋白的食物,比如說牛奶,雞蛋瘦肉,都有利于增強機體的抵抗力,進而改善手腳冰涼的現象,手腳冰涼的人在平時注意多加強運動鍛煉,比如跑步打球打羽毛球通過合適的運動鍛煉有利于加速機體的血液流動保持血液在集體當中運行暢通
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