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血壓145-90不想吃藥怎么預防

保密 | 0個月 2023-02-27 10:30:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血壓145-90不想吃藥怎么預防

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-03-07 08:08:24 我要投訴

      指導意見：
      正常人收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。因此你的血壓屬于臨界高血壓。
      如果屬于近期發現，暫時不用服藥。建議少鹽、少脂、多運動、降低體重、戒煙、限酒和減壓力。定期監測血壓這種情況一般考慮應該注意低脂低鹽飲食，多活動鍛煉減肥，經常測量血壓，建議服用降血壓藥物高血壓患者一般情況下是可以窩瓜的。窩瓜是種比較常見的蔬菜
      

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