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如何克服心慌緊張出汗的心理

保密 | 0個月 2023-01-12 15:10:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何克服心慌緊張出汗的心理

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:09:57 我要投訴

      首先由于心慌緊張出汗的心理狀態，這種是由于生理環境或者是由于過度自卑，自信心不足等一些因素所導致的，建議在平時多參加一些社交活動，不要有太大的心理壓力，多注意休息，多使用一些新鮮的蔬菜和水果來保持良好的心態，日常要多做一些有氧的體育活動，增強自身體質，可以增強自信心。
      

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