這種情況首先要考慮是否存在劇烈的運動，肌肉軟組織勞損有可能會造成抽筋的情況，還要考慮是否存在受涼的情況，所以說一定要注意保暖，避免受涼，還要考慮是否存在缺鈣的情況，最好是化驗一下血鈣，如果缺乏的話，應該注意補充，同時應該多進食含鈣豐富的食物
      

      一般來說抽筋的原因和缺鈣有一定的關系的原因，可以去查微量元素有沒有缺鈣，如果有缺鈣的話，補鈣片就可以了。很有可能白天有劇烈的體育運動，晚上就容易抽筋，還有一個原因就是睡覺的時候受涼引起的，所以你要注意休息，做好保暖工作。