指導意見：
      懷孕前3個月應補充葉酸，可預防神經管畸形。其他飲食應該均衡和多樣化，飲食應該清淡。避免生冷食物和辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃堅果，多吃高蛋白食物，如豆制品、雞蛋、牛肉、瘦肉和魚。少吃油炸食品。盡量少吃多餐，保持快樂，注意休息，避免疲勞。定期檢查。
      

      你好，一般的飲食上沒有什么太大的影響的，如果所有的檢查都是正常的，就不用太過于擔心，在整個孕期建議合理的營養(yǎng)飲食，盡量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質的高蛋白質的食物，這樣有利于胎兒的生長發(fā)育，特別是到了孕中后期要適當的補充鈣劑和鐵劑。
      

      懷孕前三個月的一般，如果是沒有控制飲食的，懷孕之后一定要注意飲食清淡的，在懷孕期間一定要做好產檢，之后就是懷孕期間沒有不舒服的癥狀的，暫時不需要進行處理，進行的進行觀察就可以了，做好相關的產檢，在懷孕期后一定要注意多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，麻辣燙之類的小吃.
      
      以上是對“懷孕前三月不知道沒有控制飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！