對于你這種情況來說，可考慮是患上了抑郁癥導致的，應及時去正規醫院進行辨證治療，可以選擇中成藥調理，比如舒肝解郁膠囊，也可以選擇中草藥湯劑治療，這個要湯劑講究個體化治療，一人一方同時可以結合中醫的穴位針刺能夠促進病情的恢復，同時要多與好朋友聊天交流，不要自閉。
      

      當心里總是感覺不踏實，心慌時可能是由于心律失常或心力衰竭，冠心病等原因導致。另外如果長期失眠也會出現心慌不踏實的癥狀。這時需要及時到醫院進行甲狀腺功能的檢查，也可以對身體進行全面檢查，在醫生的指導下應用一些中藥進行身體上的調理。

      對于你這種情況來說，可考慮是近期生活壓力大導致的，也可能是過度的熬夜勞累引起，建議要注意休息，放松心情。如果癥狀不改善，可以去正規醫院中醫科、辨證治療，這種情況也可能是患了抑郁癥，可以在醫生的指導下選擇疏肝解郁的藥物對癥處理。比如可以選擇逍遙丸疏肝解郁顆粒的。
      
      以上是對“近段時間總感覺心理不踏實很彷徨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！