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有問必答網心理健康科 → 自己和同事相處,會有點自卑心理

自己和同事相處,會有點自卑心理

女 | 25歲 2022-10-31 15:22:52 1人回復 來自

健康咨詢描述: 和一群同事一起,年齡比較相近,有時候她們討論的話題(比如化妝品和奢侈品什么的),自己不懂,也插不上話。久而久之再聊天的時候就無意識的少說話,覺得自己心里自卑,本來我就很靦腆,雖然大家相處的很和諧,但總覺得自己太內向了,

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:33:58 我要投訴

      根據你提供的信息,如果跟別人相處有一種自卑的心理,建議你平時需要學會培養自己的興趣愛好,多參加一些社交活動,要增強自己的內心,讓自己變得更加自信,提升自信心要注意多跟朋友溝通交流,發揮自己的長處,每個人都有缺點,不要過于自卑,一定要放松自己的心情,避免焦慮,會引發各種疾病。
      

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