對于你的這個年齡階段，考慮通常并不會引起這個現象的發生，如果是出現了大量的脫發，那么你可能是存在著毛囊受損啊，或者是由于其他的因素而造成的，比如說是可能是學習精神壓力比較大等因素，所以對這個情況建議你應該及時去醫院的皮膚科做進一步的檢查確診后再給予調理治療。
      

      如果你感覺脫發比較多的情況下，尤其是小孩子這種情況，有的時候學習緊張壓力，再就是說是不是有一些皮膚性疾病，比如說毛囊炎脂溢性脫發，要要去醫院進行皮膚科就診，然后進行一些治療，不然的情況這個長期的脫發也是一種疾病的狀態。
      

      首先你所說的情況，如果是脫發，這個屬于正常的情況，因為每個人身體的新陳代謝就會造成這種早上起來有這種掉頭發的情況，所以說也不用擔心，而且你才13歲，正處于青春期發育的階段，不會造成脫發，產生一些影響，平時的話就是加強維生素b和維生素e的吸收。
      
      以上是對“感覺脫發了想咨詢一下，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      青年男性出現脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，睡眠不足精神壓力大、脂溢性脫發、微量元素缺乏等。需要及時到醫院就診，檢查一下毛囊，看有沒有毛囊萎縮。要注意避免熬夜，保證充足睡眠，適當補充維生素，可以使用二硫化硒洗劑洗頭。