做噩夢被嚇醒該怎么辦？
女 | 16歲 2022-10-17 19:13:17
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健康咨詢描述： 晚上六點多被嚇醒，夢到被鬼嚇醒該怎么辦？（我自己單獨住一個房間，不怎么經常曬太陽不怎么運動，愛躺床上。）
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醫生回復區
2022-10-17 19:45:46 我要投訴
你好，根據以上情況的描述。做了噩夢被嚇醒。建議放松心情，釋放壓力，調整好心態。可能自己過于。膽小怕事兒與自己的性格有關。也可能與過度的緊張有關。不要長時間的看手機，看電腦。防止疲勞狀態下也容易做夢。平時注意規律飲食，按時作息，要多鍛煉身體，增強體質。如果一個人住一個屋，比較膽小，那可以由家人陪同、慢慢適應和鍛煉。
2022-10-17 19:51
ask947827750e
追問
那經常熬夜加上不怎么運動還有嘴唇發白該怎么辦？
2022-10-17 19:57醫生回答：
經常熬夜不怎么運動，這都是個人行為，可以通過自身的調節加以避免的呀，按時休息就可以啦。早晨按時起床，做有氧運動，跑步散步，鍛煉身體。嘴唇發白化驗一個血常規。排除貧血等問題。
2022-10-17 20:04
ask947827750e
追問
我以前經常和媽媽吵架吵的可兇了然后第二天就和好了，每次不是我先發脾氣就是媽媽無緣無故發脾氣該怎么辦？
2022-10-17 20:16醫生回答：
家人之間。應該相互包容，相互理解。吵不是辦法。遇上不同意見不同看法。可以講道理，也可以通過家里其他的人協調。家長應該都是為孩子好。出發點是好的、但有時方式方法可能不當。也應該能理解。
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