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有問必答網婦產科產科 → 來自學習的壓力,我真的好累

來自學習的壓力,我真的好累

女 | 15歲 2022-10-10 00:00:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我成績不行,上了職中,想著考大專,但是現在發現學校有太多迷惑操作,比如無故換宿舍,換到一個環境差的,還有就是學習壓力,以及擔心家里經濟狀況,雖然可能并沒有我想的那么不樂觀,我這個人有個從小到大的毛病,就是遇到問題時必須去 解決,如果還沒解決或者沒有解決方案的時候就會很不安,嚴重時還會影響吃飯,休息我想找辦法緩下來,但是急性子的我腦子里,行動上好像從未停過,我想找個能讓我放心休息的充分理由

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李俊茹
李俊茹 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 盆腔炎,附件炎,宮頸炎,巧克力囊腫,子宮肌瘤,子宮 幫助網友:76964稱贊:1
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2022-10-10 08:33:54 我要投訴

      當身體在學習過程中出現精神壓力過大,感覺身體出現疲勞乏力的臨床情況,應該是過度緊張,焦慮以后生活壓力過大導致的生活不規律的狀態反應表現建議通過生活規律放松心態,調整身體的健康指標,保證正常學習質量的一種生活規律,調整身體,避免過度緊張焦慮和過度疲勞。
      

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