從病歷看建議你先采取系統正規的保守治療，休息靜養為主，保持放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，營養神經藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時再考慮采取手術治療。
      

      從你的情況來看，你這是檢查有頸椎間盤突出的，患有頸椎間盤突出，醫生建議你自制休養，建議你理療治療，同時口服營養神經的藥物和舒筋活血的藥物治療的。目前來看不需要手術的經過休息治療，經過理療治療和藥物治療，癥狀應該可以得到改善的。平時一定要注意勞逸結合，避免頸部的過度疲勞。