生物鐘混亂調整不過來一年了
男 | 38歲 2022-10-05 14:41:48
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健康咨詢描述： 白天起來一會就乏累困，傍晚789困的要死，10點以后就不困了，夜里2點才能入睡，4點又醒了，再睡就是干躺睡不著，一直到7點起床，然后白天困的要死還心慌。 一年多了，什么安神補腦口服液，棗仁膠囊，腦心舒服口服液，褪黑素，牛奶，運動，都吃了一些全沒用，現在我10點開始喝啤酒喝到暈乎睡覺，第二天雖然也累但是至少休息了，比之前舒服的多。 不知道是什么毛病，我是運動過量強度過大造成的。但是至今調整不回去。
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