根據你描述的情況以及給出的圖片可以，這是正常的現象，不用擔心的，每一個人手腕部位這個地方都有凸起，只是由于個體差異，胖瘦不一，凸起的程度不一樣罷了，平時一定要作息時間規律，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃應拿自己的食物，注意手腕部位，保護不要出現觸碰或者骨折的現象
      

      指導意見：
      常見的有橈骨莖突，狹窄性腱鞘炎所導致的局部的突起。這個部位在腕關節的橈側，有突起的同時會伴有疼痛，而且在拇指屈伸的時候，可能導致疼痛加重。第二，可能有腕關節背側這個部位的凸起，就是由于腕背的腱鞘囊腫所導致的。
      

      今年19歲，手腕這里突出一塊骨頭不疼也沒有不舒服，根據你上傳的圖片來看，有可能是腱鞘炎癥導致的。這種情況一般是由于這個手臂用的過多導致的，有可能是玩手機或者是平常家務勞動，建議盡量的多休息，有時候經過休息會自然消失，也可以到醫院讓醫生幫著擠破，一般會自然吸收。
      
      以上是對“手腕這里凸出一塊骨頭，不疼也沒有不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！