睡覺(jué)平躺不枕枕頭有什么害處嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 15:07:11
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健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)平躺不枕枕頭有什么害處嗎
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2022-10-08 20:06:49 我要投訴
睡覺(jué)平躺不枕枕頭，這種情況可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病落枕，影響頭部血液循環(huán)。人的頸椎是略微向前凸的，如果睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致椎體的損傷，過(guò)度的牽拉肌肉會(huì)出現(xiàn)拉傷。一定要墊枕頭睡覺(jué)。可以選擇8到10厘米的枕頭高度，平時(shí)注意休息，避免熬夜。
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