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怎樣吃香蕉比較健康

保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 08:46:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 怎樣吃香蕉比較健康

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:55:19 我要投訴

      香蕉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高，最好是選擇在飯后一小時(shí)吃香蕉，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，有利于排便，還具有美容養(yǎng)顏的功效，建議不要空腹吃香蕉，不利于胃腸道的健康，平常也不要睡前吃香蕉，注意飲食的搭配，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

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