全身骨頭肌肉酸痛，麻木疼痛雙手雙腳
健康咨詢描述： 從2019年春天開始發現腳痛，感覺就是凍的生疼，特別怕涼，2020年八月十個手指尖痛，手掌，手背麻木，頸椎病，肩背都痛，到現在三年了各大醫院也看了不少還是沒有確診，請問和缺乏維生素D有關嗎？附報告三張請各位幫我看看問題所在，維生素D缺乏嚴重嗎？
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看你抽血化驗的結果是有維生素D是缺乏的，這種情況要注意適當的補充一些維生素D，適當的補充一些鈣，另外多多曬太陽，促進吸收，還有做的其他的檢查胸椎頸椎的磁共振檢查都提示有一些脊椎骨的退行性病變，這種情況也是可以引起疼痛的，最好是再問一下關節科或者是骨科。
我維生素D缺乏的不算嚴重吧！具體怎么服用維生素D呢，400單位（膠囊型）一天一次一次一粒嗎？請您指點
缺乏不是很嚴重，可以吃這個，一天一次，但是一定要注意曬太陽。
好的?謝謝您！
不客氣，祝福一切順利。
東北冬天沒太陽外面很冷了，不曬太陽會怎么樣？
有太陽的時候出去曬一曬，沒太陽的話，有那種輻射的光線也是管用的，不曬太陽容易缺鈣。
指導意見：
可能是靜脈曲張和股外側皮神經炎可能引起的癥狀。一般來說，股外側皮神經炎可以考慮服用一些活絡丹，b族維生素，布洛芬等等的來治療，還可以配合一些針灸理療等等會達到很好的效果。在日常生活中藥盡量的避免受到寒冷。靜脈曲張的話可以穿彈力襪控制，必要時考慮手術治療。
全身骨頭疼痛，麻木就是有可能因為缺乏維生素D比較嚴重的，都是會有一定的關系的，平時的飲食方面一定要注意清淡的，不要吃冰冷刺激性的食物，缺乏維生素D的都是需要補充一些維生素的。魚湯，骨頭湯之類的都是可以起到個輔助治療的作用的，還有就是需要適當的進行。按摩
以上是對“全身骨頭肌肉酸痛，麻木疼痛雙手雙腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的化驗結果算是嚴重嗎？可我感覺這半年來疼痛的比較嚴重影響我睡眠了。我今天就開始吃維生素D滴劑，400單位的，一天一次，一次一粒可以嗎？白天吃還是晚上睡前吃呢？生冷我從來不敢吃的，因為胃不好，我會注意的，謝謝！
早上服用的。
要補多久的維生素D，黑龍江冬天太冷不能曬太陽會怎么樣？
需要補充維生素D一個月看看
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