健康咨詢描述: 晚上吃香蕉好嗎早上起來吃蘋果好嗎
晚上不要在睡前吃香蕉,可以在飯后適當吃點香蕉促進胃腸的蠕動,有利于胃腸道的排空,對預防便秘也有一定的好處,但要控制量不宜吃太多,早上起來可以吃一點蘋果,但不要吃太多,也不要單純的吃蘋果,避免造成營養的失衡。
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