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2022-10-08 13:37:05 我要投訴
減去腹部贅肉的方法有很多，我們可以通過(guò)飲食調(diào)整，運(yùn)動(dòng)鍛煉等減去腹部的贅肉，平常要少吃多餐，多吃新鮮水果蔬菜瘦肉等，來(lái)補(bǔ)充我們身體所需要的蛋白質(zhì)維生素和膳食纖維，有助于幫助清理腸道，促進(jìn)新陳代謝，排出多余的油脂，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳瑜伽等加快減去腹部贅肉。
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