如果坐床上摔下來造成局部疼痛的話，那么是需要到醫院做相關的檢查的，如果沒有骨折的話就是不要緊的，應該是局部的一些肌肉或者是一些軟組織扭挫傷引起的癥狀。可以適當的外用一些云南白藥氣霧劑等相關的藥物，可以適當的做一些冷熱敷的治療，吃一些37傷藥片等相關的藥物都是可以的。

      從床上蹦下來，腳背有點疼痛的癥狀，快速緩解的辦法是使用冷敷的辦法來進行緩解以及使用云南白藥氣霧劑來繼續局部的噴涂，當然，準確的來看，應該還是韌帶出現了損傷，必要的時候可以采取局部的中藥外敷治療來幫助活血化瘀，消腫止痛，達到改善癥狀的目的。
      

      根據女婿說的情況，這種情況應該是軟組織損傷造成了一個疼痛，由于你上傳的x光片非常的暗淡，無法約片，建議對著燈光拍攝能更好，效果更理想，目前建議你可以進行冰敷，72小時內都是冰敷來緩解局部的腫脹和疼痛，暫時要盡量減少行走，行走的過多會不利于韌帶的修復和愈合，快速的辦法，可以外貼止痛的膏藥，如氟比洛芬酯貼膏，你貼的膏藥比較普通
      
      以上是對“從床上蹦到下來，然后有50cm左右高吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！