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不同季節黑枸杞怎樣服用

保密 | 0個月 2022-09-17 04:06:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不同季節黑枸杞怎樣服用

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:20:22 我要投訴

      不同季節的黑枸杞促進睡眠的方法不一樣，夏天可以直接用黑枸杞泡水喝，而冬天的時候最好是煲湯，在睡覺前服用效果會更加好一些。黑枸杞里面還有大量的花青素，具有抗衰老，抗氧化，保護心血管系統，以及調節血脂等多種作用，另外黑枸杞里面含有人體必需的氨基酸，尤其是天門冬，氨酸谷氨酸和普氨酸含量較高，有助于增強人體免疫力。
      

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