健康咨詢描述: 今年4月發現血糖高空腹6.5,今天又去復查了一下6.15,甘油三酯也高了2.68,尿酸也高了431,上次那張單子尿酸383,高密度脂蛋白現在也下降了,三個月前都在邊緣,這三個月控制飲食,鍛煉的很少。接下來我改如何處理現在的情況。
根據提供的病史,空腹血糖偏高屬于空腹血糖受損的情況,也就是糖尿病前期,通過控制飲食后血糖是下降了,其他指標在升高,這提示平時飲食控制不夠合理,可能是過度控制了碳水化合物,沒有控制脂肪蛋白質食物,實際上應該控制三大食物的控制才是合理的飲食控制。
什么是三大食物
碳水化合物,脂肪,蛋白質
現在的情況應該和三個月前大同小異,都是代謝的問題,血糖仍然處于空腹血糖受損的階段,但是需要監測餐后血糖和糖化血紅蛋白,血脂和尿酸也都是代謝紊亂導致的,應該增加有氧運動量,控制體重,多飲水,應該還是有可能恢復正常的。
糖化6.0
說明是糖尿病前期,需要嚴格生活方式干預,有些人是可以恢復正常的
空腹血糖輕度偏高,沒有達到糖尿病的診斷標準。甘油三酯偏高與飲食的關系比較密切,而且也多見于肥胖者。高尿酸血癥與高嘌呤飲食有關,也與肥胖有關。所以首先要調節飲食,避免進食高脂高熱量食物。也要低嘌呤飲食,避免進食海魚,蘑菇肉湯,動物內臟,這些高嘌呤食物。適當運動,肥胖者適當控制體重。飲食和生活方式合理的表現之一就是體重能維持在正常范圍內。目前這些指標異常都不嚴重,通過飲食和生活方式的調整,一般就能夠恢復正常。
以上是對“今年4月發現血糖高,今天又去復查了一下。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
糖化6.0
糖化血紅蛋白在正常范圍的高限。說明近兩三月血糖偏高。還是建議清淡飲食,限制高熱量食物,適當運動。定期復查血糖。
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