生產后存在一些情緒方面因素的話，那么有可能是存在焦慮癥或者是抑郁癥等相關疾病的可能的這種情況下，那么如果不是很嚴重的話，那么是需要自行的調節自己的心態的，那么也是可以適當的和一些比較親密的朋友或者是親友進行相關的溝通調解的，如果不能夠自行調解的話是需要到醫院的心理精神科門診做相關的檢查并溝通調理治療的。
      

      從你所描述情況來看的話，確實是出現輕度抑郁癥或焦慮癥的情況，建議可以通過藥物的方式進行治療，比如說可以使用一段時間的安神補腦液或者是使用七葉安神片來進行治療，防止出現更加嚴重的一些情況，尤其是出現這種頭暈頭痛或者是出現虛汗的一些明顯反應的情況，配合藥物措施來進行相對應的治療為主。

      當身體出現焦慮發作的臨床表現情況應是過度緊張過度抑郁以后導致身體出現焦慮癥的一種狀態表現，所以根據您的情況要通過抗抑郁，抗焦慮，舒緩神經，心理疏導，多與他人溝通交流，請鍛煉身體體質的方法進行調補身體的健康指標。同時啊注意清淡飲食。
      
      以上是對“焦慮癥發作，我這是抑郁情緒還是抑郁癥啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！