健康咨詢描述： 發菜粥怎樣做做才健康
發菜粥在做的時候可以準備一些瘦肉和粳米，放在一起洗凈，將發菜用冷水泡軟，摘去雜物，粳米用冷水浸泡半小時，瘦肉加入色拉油入鍋炒熟，一起放入鍋中用小火持續煮一段時間，出鍋就可以了。發菜粥能夠幫助補充蛋白質，鈣物質以及豐富的鐵元素。
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