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不想回憶的事,憋住不回憶,憋一年會(huì)不會(huì)忘記?

男 | 27歲 2022-09-12 17:17:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不想回憶的事,憋住不回憶,憋一年會(huì)不會(huì)忘記?

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任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,輕躁狂,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:5283
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2022-09-12 17:59:00 我要投訴

      不想回憶的事憋住不回憶,憋1年可能會(huì)忘記也有可能會(huì)印象更深,這里的原因是,當(dāng)人的意識(shí)主動(dòng)回避一件事的時(shí)候,大腦皮層的傳輸神經(jīng)以及相關(guān)的記憶神經(jīng),可能會(huì)記憶更深,有可能會(huì)徹底的遺忘,對(duì)于這件事情,我希望你能調(diào)整好心態(tài),順其自然或許會(huì)更好一點(diǎn)。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-09-12 17:32:47 我要投訴

      不想回憶的事情。憋住不回憶像這種反而會(huì)強(qiáng)化你,你學(xué)會(huì)順其自然并告訴自己過(guò)去的事情,就讓它過(guò)去該做什么做什么,多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后對(duì)不想回憶的事情關(guān)注的自然會(huì)少,慢慢的會(huì)忘記的,不要刻意的去關(guān)注他,不要刻意的憋住不回憶。
      

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