脫發首先要了解脫發的因素，做對癥治療改善，引起脫發的原因很多，部分患者脫發通常與內分泌失調有關，比如精神壓力過大，或者體內激素分泌異常都會引起脫發，需要在醫生指導下服用調節內分泌的藥物，才能改善脫發的狀況，在脫發狀況得到根治后，還要根據毛囊損傷的狀況進一步治療。
      

      你好，這個情況主要是考慮熬夜的問題的，這個與陰虛火旺有關系的，可以喝中藥調理的，中成藥可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要多喝水就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，適當增加運動就可以的。
      
      以上是對“關于脫發問題和恢復的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況一般是由于經常熬夜休息不好，等因素導致氣血不足，腎虛，而引起，脫發以及提前的衰老，所以這種情況是比較適合用中醫藥來進行調理的，比如說針對脫發的問題的話，可以應用養血生發膠囊或者是生發丸，來進行治療，針對衰老氣血不足，平時可以買點生黃芪大棗桑葚枸杞，煮水代茶飲，能夠起到補腎精，補氣血的作用