出現有脫發的話，您的這種情況說明還是應該利于您平時的生活，飲食不規律也是有關系的，平時要注意盡量吃，不要有熬夜勞累的一些不良習慣，還是要靠日常生活的飲食改善保養的，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      一般情況下脫發您可以用藥物治療，在治療期間要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，因為長期熬夜有可能會引起脫發，飲食方面可以吃一些肉蛋奶等營養高的時候，還可以吃一些核桃，黑芝麻類的堅果對頭發是有好處的，可以緩解脫發的癥狀。