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含有維c的水果和蔬菜有哪些

保密 | 0個月 2022-09-10 08:58:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 含有維c的水果和蔬菜有哪些

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:40:41 我要投訴

      富含維生素C的水果比較多，比如葡萄，橙子，獼猴桃，蘋果，梨，西瓜，哈密瓜，櫻桃，草莓等。富含維生素C，豐富的蔬菜種類也比較多，比如萵筍，空心菜，冬瓜，南瓜，菠菜，娃娃菜，茄子，茼蒿，芹菜，蓮藕等。平常要注意各種營養物質的均衡攝入，不要偏食挑食。
      

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