根據描述的癥狀，喉嚨和胃都有點燒燒的感覺，喉嚨癢，有可能是反流性咽喉炎，平時要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激，干燥油膩的食物，不要吃過涼過甜的食物，注意休息，盡量不要熬夜，如果癥狀不緩解，建議到醫院看看。
      

      這種情況如果喉嚨和胃都不舒服，還有一些燒灼的感覺，建議還是要去醫院檢查一下，考慮可能是腸胃不舒服，導致胃酸分泌過多，反流到咽喉部位引起的反流性咽喉炎癥情況，建議由醫生根據檢查結果對癥治療改善癥狀。也需要使用一些保護胃粘膜，促進胃動力抑制胃酸的藥物緩解病情，平時注意飲食清淡容易消化，慢慢緩解病情。