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怎樣判斷自己需要減脂還是塑形

保密 | 0個月 2022-09-03 10:13:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣判斷自己需要減脂還是塑形

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:43:26 我要投訴

      要想判斷自己是否是需要減脂的話，要看一下身體的癥狀是否是出現了肥胖過度，比如說高于自己身高的20%的體質，就需要通過一定的鍛煉或者是加強身體的補充微量元素，通過正常的營養餐來達到良好的調理，塑形的話，本身就是身體屬于正常的體重狀態。
      

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