經常便秘肚子痛是什么原因？怎么能解決？

男 | 26歲 2022-08-31 17:36:56 1人回復來自

健康咨詢描述：我老是過段時間就便秘，還伴隨肚子疼，廁所蹲半天也排不出多少，經常便秘肚子痛是什么原因？怎么能解決？

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劉衡安徽醫科大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 潰瘍性結腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴幫助網友：224

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2022-08-31 19:16:19 我要投訴

經常便秘肚子痛考慮腸道菌群失衡，主要是由于飲食習慣不好，喜歡吃高熱量高油脂的食物，或是長期熬夜作息不規律等，導致維持腸道平衡的有益群與有害菌之間的平衡被打破，進而導致患者出現便秘的癥狀。可通過養菌的方式調節腸道菌群，幫助腸道從內部源源不斷的“養”出適合自己的有益菌。像江中利活乳酸菌素片是使用較多的，它采用養菌的調節模式，且耐高溫易存放，口感酸甜，老人小孩都適合，可在家中常備。另外，患者還應注意多吃新鮮水果蔬菜、少吃油炸與燒烤火鍋類食品；避免經常熬夜，做到早睡早起；平日增加體育鍛煉，增強體質。